Ha koll på vad du har på tallriken
Potatisringar
Kalorier och näringsvärden
480
kalorierkcal per 100 g
Protein3,6 g
Kolh.71 g
Fett22 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 480 kcal —
- Protein 3,6 g 7%
- Kolhydrater 71 g 26%
- Fett 22 g 29%
- Mättat fett 1,9 g 10%
- Fiber 2,6 g 9%
- Sockerarter 0,3 g —
- Natrium 845 mg 37%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 7,6 mg 51%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotensyra (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Biotin (B7) 0,2 µg 1%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 26 mg 2%
- Järn 0,8 mg 4%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalium 781 mg 17%
- Zink 0,6 mg 5%
- Koppar 0,16 mg 18%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 2 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 3,6 g | 71 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 1,8 g | 35 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 720 | 5,4 g | 106 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 960 | 7,2 g | 141 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1200 | 9 g | 176 g | 56 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Potatisringar
Hur många kalorier innehåller 100 g Potatisringar?
100 g Potatisringar innehåller 480 kcal, med 3,6 g protein, 71 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Potatisringar?
50 g Potatisringar innehåller 240 kcal, med 1,8 g protein, 35 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Potatisringar?
150 g Potatisringar innehåller 720 kcal, med 5,4 g protein, 106 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Potatisringar?
200 g Potatisringar innehåller 960 kcal, med 7,2 g protein, 141 g kolhydrater och 45 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Potatisringar?
250 g Potatisringar innehåller 1200 kcal, med 9 g protein, 176 g kolhydrater och 56 g fett.
Källa: CoFID (UK) 17-643 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
