Ha koll på vad du har på tallriken
Pizza med ost och extra grönsaker
Kalorier och näringsvärden
tjock botten
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 240 kcal —
- Protein 9,5 g 19%
- Kolhydrater 27 g 10%
- Fett 9,5 g 12%
- Mättat fett 3,7 g 19%
- Fiber 2,1 g 8%
- Sockerarter 3,2 g —
- Natrium 490 mg 21%
- Kolesterol 15 mg 5%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 61 µg 7%
- Vitamin C 3,5 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Vitamin K 9 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 93 µg 23%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
- Kolin 15,9 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 158 mg 12%
- Järn 2,4 mg 13%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalium 174 mg 4%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Selen 16,4 µg 30%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 9,5 g | 27 g | 9,5 g |
| 1 portion | 110 g | 264 | 11 g | 30 g | 10 g |
| 2 portioner | 220 g | 528 | 21 g | 60 g | 21 g |
| ½ portion | 55 g | 132 | 5,2 g | 15 g | 5,2 g |
| 3 portioner | 330 g | 792 | 31 g | 90 g | 31 g |
| 4 portioner | 440 g | 1056 | 42 g | 120 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4,8 g | 14 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 14 g | 41 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 19 g | 55 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 24 g | 68 g | 24 g |
Liknande livsmedel
- Pizza med extra kött och grönsakertjock botten239 kcal / 100 g
- Pizza med ost och grönsakerfullkorn, tjock botten231 kcal / 100 g
- Grönsaks- och ostpizzafrån restaurang eller snabbmat, med tjock botten245 kcal / 100 g
- Ostpizzatjock botten271 kcal / 100 g
- Grönsakspizza med ostfrån restaurang eller snabbmatställe, med tunn botten234 kcal / 100 g
- White pizzacheese, with vegetables, thick crust244 kcal / 100 g
- Ost- och grönsakspizza med normal botten244 kcal / 100 g
- Fullkornsostpizzamed tjock botten265 kcal / 100 g
- Glutenfri ostpizzamed tjock botten261 kcal / 100 g
- Ostepizza14" pizza, osttopping, tjock botten271 kcal / 100 g
Frågor om Pizza med ost och extra grönsaker
Hur många kalorier innehåller 100 g Pizza med ost och extra grönsaker?
100 g Pizza med ost och extra grönsaker innehåller 240 kcal, med 9,5 g protein, 27 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (110 g) Pizza med ost och extra grönsaker?
1 portion (110 g) Pizza med ost och extra grönsaker innehåller 264 kcal, med 11 g protein, 30 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (220 g) Pizza med ost och extra grönsaker?
2 portioner (220 g) Pizza med ost och extra grönsaker innehåller 528 kcal, med 21 g protein, 60 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (55 g) Pizza med ost och extra grönsaker?
½ portion (55 g) Pizza med ost och extra grönsaker innehåller 132 kcal, med 5,2 g protein, 15 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (330 g) Pizza med ost och extra grönsaker?
3 portioner (330 g) Pizza med ost och extra grönsaker innehåller 792 kcal, med 31 g protein, 90 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (440 g) Pizza med ost och extra grönsaker?
4 portioner (440 g) Pizza med ost och extra grönsaker innehåller 1056 kcal, med 42 g protein, 120 g kolhydrater och 42 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pizza med ost och extra grönsaker?
50 g Pizza med ost och extra grönsaker innehåller 120 kcal, med 4,8 g protein, 14 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pizza med ost och extra grönsaker?
150 g Pizza med ost och extra grönsaker innehåller 360 kcal, med 14 g protein, 41 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 58106350 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
