Ha koll på vad du har på tallriken
Pannkakssmet
Kalorier och näringsvärden
tillagad, utan fyllning, utan salt
263
kalorierkcal per 100 g
Protein9 g
Kolh.29 g
Fett12 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 263 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Kolhydrater 29 g 11%
- Fett 12 g 16%
- Fiber 0,9 g 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 9 g | 29 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4,5 g | 15 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 14 g | 44 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 18 g | 58 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 23 g | 73 g | 31 g |
Liknande livsmedel
- Blandad pannkakssmetutan sås, hemlagad, med salt239 kcal / 100 g
- Vegansk pannkakssmettillagad, med salt294 kcal / 100 g
- Pannkakssmet med kycklingmed bräserad kycklingbröst, med tomatsås, hemlagad, med salt175 kcal / 100 g
- Pannkakssmet fylld med nötfärsutan sås, med salt243 kcal / 100 g
- Pannkaksmix332 kcal / 100 g
- Vanlig pannkakainkluderar kärnmjölk, torr blandning, ofullständig, oförberedd355 kcal / 100 g
- Vanliga pannkakortillagat efter recept227 kcal / 100 g
- Pannkakaätfärdig226 kcal / 100 g
- Grönsakspannkakautan sås, hemlagad, med salt117 kcal / 100 g
- Pajdegtorrblandning, tillagad401 kcal / 100 g
Frågor om Pannkakssmet
Hur många kalorier innehåller 100 g Pannkakssmet?
100 g Pannkakssmet innehåller 263 kcal, med 9 g protein, 29 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pannkakssmet?
50 g Pannkakssmet innehåller 132 kcal, med 4,5 g protein, 15 g kolhydrater och 6,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pannkakssmet?
150 g Pannkakssmet innehåller 395 kcal, med 14 g protein, 44 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Pannkakssmet?
200 g Pannkakssmet innehåller 526 kcal, med 18 g protein, 58 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Pannkakssmet?
250 g Pannkakssmet innehåller 658 kcal, med 23 g protein, 73 g kolhydrater och 31 g fett.
Källa: tbca BRC1230A · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
