Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött och ris
Kalorier och näringsvärden
med sås
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 137 kcal —
- Protein 6,3 g 13%
- Kolhydrater 16 g 6%
- Fett 5,1 g 7%
- Mättat fett 1,1 g 6%
- Fiber 0,2 g 1%
- Sockerarter 0,1 g —
- Natrium 315 mg 14%
- Kolesterol 15 mg 5%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
- Kolin 20,1 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 10 mg 1%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 58 mg 5%
- Kalium 69 mg 1%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Selen 8,8 µg 16%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 6,3 g | 16 g | 5,1 g |
| 1 portion | 222 g | 304 | 14 g | 35 g | 11 g |
| 2 portioner | 444 g | 608 | 28 g | 70 g | 23 g |
| ½ portion | 111 g | 152 | 7 g | 18 g | 5,7 g |
| 3 portioner | 666 g | 912 | 42 g | 105 g | 34 g |
| 4 portioner | 888 g | 1217 | 56 g | 140 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3,1 g | 7,9 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 9,4 g | 24 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 13 g | 32 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 16 g | 40 g | 13 g |
Liknande livsmedel
- Nötkött och ris med gräddsås139 kcal / 100 g
- Nötkött och ris med ostsås142 kcal / 100 g
- Nötkött med brunsås156 kcal / 100 g
- Nötköttscurry med rishemlagad181 kcal / 100 g
- Nötkött ris och grönsakerutan morötter, broccoli och mörkgröna bladgrönsaker, med sås135 kcal / 100 g
- Ris med nötköttmed vitt ris, osaltat145 kcal / 100 g
- Nötgrytamed ris eller pasta125 kcal / 100 g
- Kokt ris med nötkött150 kcal / 100 g
- Nötköttscurry113 kcal / 100 g
- Vitt ris med såsmed tillsatt fett117 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött och ris
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött och ris?
100 g Nötkött och ris innehåller 137 kcal, med 6,3 g protein, 16 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (222 g) Nötkött och ris?
1 portion (222 g) Nötkött och ris innehåller 304 kcal, med 14 g protein, 35 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (444 g) Nötkött och ris?
2 portioner (444 g) Nötkött och ris innehåller 608 kcal, med 28 g protein, 70 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (111 g) Nötkött och ris?
½ portion (111 g) Nötkött och ris innehåller 152 kcal, med 7 g protein, 18 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (666 g) Nötkött och ris?
3 portioner (666 g) Nötkött och ris innehåller 912 kcal, med 42 g protein, 105 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (888 g) Nötkött och ris?
4 portioner (888 g) Nötkött och ris innehåller 1217 kcal, med 56 g protein, 140 g kolhydrater och 46 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött och ris?
50 g Nötkött och ris innehåller 69 kcal, med 3,1 g protein, 7,9 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött och ris?
150 g Nötkött och ris innehåller 206 kcal, med 9,4 g protein, 24 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 27213200 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
