Ha koll på vad du har på tallriken

Navelapelsin

Kalorier och näringsvärden

kalifornisk, rå

49
kalorierkcal per 100 g
Protein0,9 g
Kolh.10 g
Fett0,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 49 kcal —
  • Protein 0,9 g 2%
  • Kolhydrater 10 g 4%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 2,2 g 8%
  • Sockerarter 8,5 g —
  • Natrium 1 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 12 µg 1%
  • Vitamin C 59,1 mg 66%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,15 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,43 mg 3%
  • Pantotensyra (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 34 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 43 mg 3%
  • Järn 0,13 mg 1%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 23 mg 2%
  • Kalium 166 mg 4%
  • Zink 0,08 mg 1%
  • Koppar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 0 µg 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g490,9 g10 g0,2 g
50 g50 g250,5 g5,2 g0,1 g
150 g150 g741,4 g16 g0,2 g
200 g200 g981,8 g21 g0,3 g
250 g250 g1232,3 g26 g0,4 g

Frågor om Navelapelsin

Hur många kalorier innehåller 100 g Navelapelsin?

100 g Navelapelsin innehåller 49 kcal, med 0,9 g protein, 10 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Navelapelsin?

50 g Navelapelsin innehåller 25 kcal, med 0,5 g protein, 5,2 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Navelapelsin?

150 g Navelapelsin innehåller 74 kcal, med 1,4 g protein, 16 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Navelapelsin?

200 g Navelapelsin innehåller 98 kcal, med 1,8 g protein, 21 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Navelapelsin?

250 g Navelapelsin innehåller 123 kcal, med 2,3 g protein, 26 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 1616 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat