Ha koll på vad du har på tallriken

Mördeg

Kalorier och näringsvärden

detaljhandel, otillagad

453
kalorierkcal per 100 g
Protein5,7 g
Kolh.39 g
Fett31 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 453 kcal —
  • Protein 5,7 g 11%
  • Kolhydrater 39 g 14%
  • Fett 31 g 40%
  • Mättat fett 12 g 58%
  • Fiber 3,4 g 12%
  • Sockerarter 0,9 g —
  • Natrium 224 mg 10%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 3,3 mg 22%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Pantotensyra (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 1,9 µg 6%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 80 mg 6%
  • Järn 0,99 mg 6%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 51 mg 4%
  • Kalium 97 mg 2%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Mangan 0,29 mg 13%
  • Selen 3 µg 5%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g4535,7 g39 g31 g
50 g50 g2272,9 g20 g16 g
150 g150 g6808,6 g59 g47 g
200 g200 g90611 g79 g63 g
250 g250 g113314 g99 g79 g

Frågor om Mördeg

Hur många kalorier innehåller 100 g Mördeg?

100 g Mördeg innehåller 453 kcal, med 5,7 g protein, 39 g kolhydrater och 31 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Mördeg?

50 g Mördeg innehåller 227 kcal, med 2,9 g protein, 20 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Mördeg?

150 g Mördeg innehåller 680 kcal, med 8,6 g protein, 59 g kolhydrater och 47 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Mördeg?

200 g Mördeg innehåller 906 kcal, med 11 g protein, 79 g kolhydrater och 63 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Mördeg?

250 g Mördeg innehåller 1133 kcal, med 14 g protein, 99 g kolhydrater och 79 g fett.

Källa: CoFID (UK) 11-851 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat