Ha koll på vad du har på tallriken

Filodeg

Kalorier och näringsvärden

detaljhandel, okokt

278
kalorierkcal per 100 g
Protein7,6 g
Kolh.59 g
Fett2,9 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 278 kcal —
  • Protein 7,6 g 15%
  • Kolhydrater 59 g 21%
  • Fett 2,9 g 4%
  • Mättat fett 0,3 g 2%
  • Fiber 3,4 g 12%
  • Sockerarter 2,4 g —
  • Natrium 350 mg 15%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,3 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Pantotensyra (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 2,1 µg 7%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 108 mg 8%
  • Järn 1,5 mg 8%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 78 mg 6%
  • Kalium 119 mg 3%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Mangan 0,5 mg 22%
  • Selen 5 µg 9%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2787,6 g59 g2,9 g
50 g50 g1393,8 g30 g1,5 g
150 g150 g41711 g88 g4,4 g
200 g200 g55615 g118 g5,8 g
250 g250 g69519 g147 g7,3 g

Frågor om Filodeg

Hur många kalorier innehåller 100 g Filodeg?

100 g Filodeg innehåller 278 kcal, med 7,6 g protein, 59 g kolhydrater och 2,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Filodeg?

50 g Filodeg innehåller 139 kcal, med 3,8 g protein, 30 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Filodeg?

150 g Filodeg innehåller 417 kcal, med 11 g protein, 88 g kolhydrater och 4,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Filodeg?

200 g Filodeg innehåller 556 kcal, med 15 g protein, 118 g kolhydrater och 5,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Filodeg?

250 g Filodeg innehåller 695 kcal, med 19 g protein, 147 g kolhydrater och 7,3 g fett.

Källa: CoFID (UK) 11-855 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat