Ha koll på vad du har på tallriken

Makaroner med ost

Kalorier och näringsvärden

hemmagjord

183
kalorierkcal per 100 g
Protein7,8 g
Kolh.20 g
Fett8,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 183 kcal —
  • Protein 7,8 g 16%
  • Kolhydrater 20 g 7%
  • Fett 8,6 g 11%
  • Mättat fett 4,5 g 22%
  • Fiber 1,1 g 4%
  • Sockerarter 2,8 g —
  • Natrium 149 mg 6%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotensyra (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 2,3 µg 8%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0,7 µg 29%

Mineraler

  • Kalcium 172 mg 13%
  • Järn 0,42 mg 2%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 157 mg 13%
  • Kalium 140 mg 3%
  • Zink 1 mg 9%
  • Koppar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 6 µg 11%
  • Jod 21 µg 14%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1837,8 g20 g8,6 g
50 g50 g923,9 g9,9 g4,3 g
150 g150 g27512 g30 g13 g
200 g200 g36616 g40 g17 g
250 g250 g45820 g50 g22 g

Frågor om Makaroner med ost

Hur många kalorier innehåller 100 g Makaroner med ost?

100 g Makaroner med ost innehåller 183 kcal, med 7,8 g protein, 20 g kolhydrater och 8,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Makaroner med ost?

50 g Makaroner med ost innehåller 92 kcal, med 3,9 g protein, 9,9 g kolhydrater och 4,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Makaroner med ost?

150 g Makaroner med ost innehåller 275 kcal, med 12 g protein, 30 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Makaroner med ost?

200 g Makaroner med ost innehåller 366 kcal, med 16 g protein, 40 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Makaroner med ost?

250 g Makaroner med ost innehåller 458 kcal, med 20 g protein, 50 g kolhydrater och 22 g fett.

Källa: CoFID (UK) 11-954 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat