Ha koll på vad du har på tallriken
Kvargyoghurt
Kalorier och näringsvärden
färskosttyp, fruktsmak, ministorlek, med tillsatt D-vitamin
87
kalorierkcal per 100 g
Protein5,1 g
Kolh.11 g
Fett2,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 87 kcal —
- Protein 5,1 g 10%
- Kolhydrater 11 g 4%
- Fett 2,5 g 3%
- Mättat fett 1,6 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 10 g —
- Natrium 40 mg 2%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,67 µg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,54 µg 22%
Mineraler
- Kalcium 212 mg 16%
- Järn 0,16 mg 1%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 147 mg 12%
- Kalium 144 mg 3%
- Zink 0,65 mg 6%
- Koppar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4,9 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 5,1 g | 11 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2,5 g | 5,7 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 7,6 g | 17 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 10 g | 23 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 13 g | 28 g | 6,2 g |
Liknande livsmedel
- Kvarg med fruktmager80 kcal / 100 g
- Kvarg med fruktberedningunder 10 % fett i torrsubstansen, med fruktberedning, sötad99 kcal / 100 g
- Naturell kvarg0% fett, berikat med vitamin d50 kcal / 100 g
- Kvark eller mejerispecialitetmed frukt, 0 % fett, med sötningsmedel, med socker, berikad med vitamin D54 kcal / 100 g
- Naturell kvark2-3% fett, berikad med vitamin D76 kcal / 100 g
- Danoontje med kvargmed frukt96 kcal / 100 g
- Fruktyoghurtfettfri, 0-0,5 % fett, fruktsmak, tillverkad av D-vitaminberikad mjölk81 kcal / 100 g
- Fruktyoghurt fettsnålsortiment, berikad med vitamin D95 kcal / 100 g
- Kvargberedning med fruktminst 20 % fett i torrsubstansen, med fruktberedning, sötad122 kcal / 100 g
- Yoghurtfettfri, 0-0,5% fett, med fruktsmak, med tillsatt fiber och vitamin D74 kcal / 100 g
Frågor om Kvargyoghurt
Hur många kalorier innehåller 100 g Kvargyoghurt?
100 g Kvargyoghurt innehåller 87 kcal, med 5,1 g protein, 11 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kvargyoghurt?
50 g Kvargyoghurt innehåller 44 kcal, med 2,5 g protein, 5,7 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kvargyoghurt?
150 g Kvargyoghurt innehåller 131 kcal, med 7,6 g protein, 17 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kvargyoghurt?
200 g Kvargyoghurt innehåller 174 kcal, med 10 g protein, 23 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kvargyoghurt?
250 g Kvargyoghurt innehåller 218 kcal, med 13 g protein, 28 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6996 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
