Ha koll på vad du har på tallriken
Karibuhöft, kött
Kalorier och näringsvärden
kokt, alaska urinvånare
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 159 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 4,8 g 6%
- Mättat fett 1,9 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 45 mg 2%
- Kolesterol 107 mg 36%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 94 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,88 mg 6%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,81 mg 63%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotensyra (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 6,5 µg 270%
- Kolin 120 mg 22%
Mineraler
- Kalcium 5 mg 0%
- Järn 4,8 mg 27%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalium 245 mg 5%
- Zink 4,3 mg 39%
- Koppar 0,33 mg 36%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 16,5 µg 30%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 29 g | 0 g | 4,8 g |
| 1 portion | 66 g | 105 | 19 g | 0 g | 3,2 g |
| 2 portioner | 132 g | 210 | 38 g | 0 g | 6,4 g |
| ½ portion | 33 g | 52 | 9,5 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 portioner | 198 g | 315 | 57 g | 0 g | 9,5 g |
| 4 portioner | 264 g | 420 | 76 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 43 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 58 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 72 g | 0 g | 12 g |
Liknande livsmedel
- Karibukött från bakdelhalvtorkat, alaskainföding255 kcal / 100 g
- Karibukött från bogtorkat, alaskainföding271 kcal / 100 g
- Karibugrytasoppa, ursprungsbefolkning i Alaska41 kcal / 100 g
- Renköttviltkött, kokt, stekt167 kcal / 100 g
- Karibuleverrå, alaskainföding122 kcal / 100 g
- Kaributungarå, alaskainföding260 kcal / 100 g
- Karibubenmärgviltkött, ursprungligt, ren, kokt409 kcal / 100 g
- Karibögarå, alaskainföding326 kcal / 100 g
- Karibuhjärtaviltkött, ursprunglig, ren, kokt145 kcal / 100 g
- Karibuns maginnehållviltkött, ursprungsbefolkning, ren91 kcal / 100 g
Frågor om Karibuhöft, kött
Hur många kalorier innehåller 100 g Karibuhöft, kött?
100 g Karibuhöft, kött innehåller 159 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (66 g) Karibuhöft, kött?
1 portion (66 g) Karibuhöft, kött innehåller 105 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (132 g) Karibuhöft, kött?
2 portioner (132 g) Karibuhöft, kött innehåller 210 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (33 g) Karibuhöft, kött?
½ portion (33 g) Karibuhöft, kött innehåller 52 kcal, med 9,5 g protein, 0 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (198 g) Karibuhöft, kött?
3 portioner (198 g) Karibuhöft, kött innehåller 315 kcal, med 57 g protein, 0 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (264 g) Karibuhöft, kött?
4 portioner (264 g) Karibuhöft, kött innehåller 420 kcal, med 76 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Karibuhöft, kött?
50 g Karibuhöft, kött innehåller 80 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Karibuhöft, kött?
150 g Karibuhöft, kött innehåller 239 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 7,2 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169822 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
