Ha koll på vad du har på tallriken
judasöra
Kalorier och näringsvärden
segt, torkat, rått
325
kalorierkcal per 100 g
Protein4,8 g
Kolh.69 g
Fett2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 325 kcal —
- Protein 4,8 g 10%
- Kolhydrater 69 g 25%
- Fett 2 g 3%
- Natrium 130 mg 6%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 230 mg 18%
- Järn 21,5 mg 119%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 630 mg 13%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 4,8 g | 69 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 2,4 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 7,2 g | 103 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 9,6 g | 137 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 12 g | 172 g | 5 g |
Liknande livsmedel
Frågor om judasöra
Hur många kalorier innehåller 100 g judasöra?
100 g judasöra innehåller 325 kcal, med 4,8 g protein, 69 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g judasöra?
50 g judasöra innehåller 163 kcal, med 2,4 g protein, 34 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g judasöra?
150 g judasöra innehåller 488 kcal, med 7,2 g protein, 103 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g judasöra?
200 g judasöra innehåller 650 kcal, med 9,6 g protein, 137 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g judasöra?
250 g judasöra innehåller 813 kcal, med 12 g protein, 172 g kolhydrater och 5 g fett.
Källa: CoFID (UK) 13-291 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
