Ha koll på vad du har på tallriken
judasöra
Kalorier och näringsvärden
segt, torkat, blött, rått
76
kalorierkcal per 100 g
Protein1,1 g
Kolh.15 g
Fett0,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 76 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Kolhydrater 15 g 5%
- Fett 0,2 g 0%
- Natrium 35 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 53 mg 4%
- Järn 6,8 mg 38%
- Fosfor 10 mg 1%
- Kalium 41 mg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1,1 g | 15 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,6 g | 7,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 1,7 g | 23 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 2,2 g | 30 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 2,8 g | 38 g | 0,5 g |
Liknande livsmedel
Frågor om judasöra
Hur många kalorier innehåller 100 g judasöra?
100 g judasöra innehåller 76 kcal, med 1,1 g protein, 15 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g judasöra?
50 g judasöra innehåller 38 kcal, med 0,6 g protein, 7,6 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g judasöra?
150 g judasöra innehåller 114 kcal, med 1,7 g protein, 23 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g judasöra?
200 g judasöra innehåller 152 kcal, med 2,2 g protein, 30 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g judasöra?
250 g judasöra innehåller 190 kcal, med 2,8 g protein, 38 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Källa: CoFID (UK) 13-292 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
