Ha koll på vad du har på tallriken
judasöra
Kalorier och näringsvärden
mör, torkad, blötlagd, rå
29
kalorierkcal per 100 g
Protein0,7 g
Kolh.5,7 g
Fett0,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 29 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Kolhydrater 5,7 g 2%
- Fett 0,7 g 1%
- Natrium 1 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 23 mg 2%
- Järn 5,1 mg 28%
- Fosfor 5 mg 0%
- Kalium 60 mg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,7 g | 5,7 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,4 g | 2,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1,1 g | 8,6 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1,4 g | 11 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 1,8 g | 14 g | 1,8 g |
Liknande livsmedel
Frågor om judasöra
Hur många kalorier innehåller 100 g judasöra?
100 g judasöra innehåller 29 kcal, med 0,7 g protein, 5,7 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g judasöra?
50 g judasöra innehåller 15 kcal, med 0,4 g protein, 2,9 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g judasöra?
150 g judasöra innehåller 44 kcal, med 1,1 g protein, 8,6 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g judasöra?
200 g judasöra innehåller 58 kcal, med 1,4 g protein, 11 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g judasöra?
250 g judasöra innehåller 73 kcal, med 1,8 g protein, 14 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Källa: CoFID (UK) 13-290 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
