Ha koll på vad du har på tallriken
Jordnötter, russin och chokladbitar
Kalorier och näringsvärden
445
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.44 g
Fett25 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 445 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Kolhydrater 44 g 16%
- Fett 25 g 33%
- Sockerarter 42 g —
- Natrium 45 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 19 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,51 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Pantotensyra (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Biotin (B7) 28,7 µg 96%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineraler
- Kalcium 96 mg 7%
- Järn 2,9 mg 16%
- Magnesium 107 mg 25%
- Fosfor 248 mg 20%
- Kalium 745 mg 16%
- Zink 1,9 mg 17%
- Koppar 0,61 mg 68%
- Mangan 0,99 mg 43%
- Selen 5 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 445 | 12 g | 44 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 6,2 g | 22 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 668 | 19 g | 67 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 890 | 25 g | 89 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1113 | 31 g | 111 g | 64 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Jordnötter, russin och chokladbitar
Hur många kalorier innehåller 100 g Jordnötter, russin och chokladbitar?
100 g Jordnötter, russin och chokladbitar innehåller 445 kcal, med 12 g protein, 44 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Jordnötter, russin och chokladbitar?
50 g Jordnötter, russin och chokladbitar innehåller 223 kcal, med 6,2 g protein, 22 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Jordnötter, russin och chokladbitar?
150 g Jordnötter, russin och chokladbitar innehåller 668 kcal, med 19 g protein, 67 g kolhydrater och 38 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Jordnötter, russin och chokladbitar?
200 g Jordnötter, russin och chokladbitar innehåller 890 kcal, med 25 g protein, 89 g kolhydrater och 51 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Jordnötter, russin och chokladbitar?
250 g Jordnötter, russin och chokladbitar innehåller 1113 kcal, med 31 g protein, 111 g kolhydrater och 64 g fett.
Källa: CoFID (UK) 14-894 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
