Ha koll på vad du har på tallriken
Japanska somennudlar
Kalorier och näringsvärden
kokta
131
kalorierkcal per 100 g
Protein4 g
Kolh.28 g
Fett0,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 131 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Kolhydrater 28 g 10%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Natrium 161 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 8 mg 1%
- Järn 0,52 mg 3%
- Magnesium 2 mg 0%
- Fosfor 27 mg 2%
- Kalium 29 mg 1%
- Zink 0,22 mg 2%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,25 mg 11%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 4 g | 28 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2 g | 14 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 6 g | 41 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 8 g | 55 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 10 g | 69 g | 0,5 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Japanska somennudlar
Hur många kalorier innehåller 100 g Japanska somennudlar?
100 g Japanska somennudlar innehåller 131 kcal, med 4 g protein, 28 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Japanska somennudlar?
50 g Japanska somennudlar innehåller 66 kcal, med 2 g protein, 14 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Japanska somennudlar?
150 g Japanska somennudlar innehåller 197 kcal, med 6 g protein, 41 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Japanska somennudlar?
200 g Japanska somennudlar innehåller 262 kcal, med 8 g protein, 55 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Japanska somennudlar?
250 g Japanska somennudlar innehåller 328 kcal, med 10 g protein, 69 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 4463 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
