Ha koll på vad du har på tallriken
grovmalen grön spelt
Kalorier och näringsvärden
kokt, stekt utan fett, i stekpanna
64
kalorierkcal per 100 g
Protein2,2 g
Kolh.11 g
Fett0,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 64 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Kolhydrater 11 g 4%
- Fett 0,5 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 2,4 g 9%
- Sockerarter 0,5 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 2,2 g | 11 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,1 g | 5,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 3,3 g | 17 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 4,4 g | 23 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 5,5 g | 29 g | 1,3 g |
Liknande livsmedel
- Grönt speltgrynkokt92 kcal / 100 g
- Hela gröna speltkornkokt173 kcal / 100 g
- Grovmalen spannmålsblandningkokt, stekt utan fett i panna65 kcal / 100 g
- Grovmalen speltkokt51 kcal / 100 g
- Grön speltkokt, med fett och salt199 kcal / 100 g
- Hela vetekornkokta, stekta utan fett (i panna)226 kcal / 100 g
- Grovkrossat vetegrov, typ 1700, kokt52 kcal / 100 g
- Biffar av grönt speltstekta182 kcal / 100 g
Frågor om grovmalen grön spelt
Hur många kalorier innehåller 100 g grovmalen grön spelt?
100 g grovmalen grön spelt innehåller 64 kcal, med 2,2 g protein, 11 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g grovmalen grön spelt?
50 g grovmalen grön spelt innehåller 32 kcal, med 1,1 g protein, 5,7 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g grovmalen grön spelt?
150 g grovmalen grön spelt innehåller 96 kcal, med 3,3 g protein, 17 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g grovmalen grön spelt?
200 g grovmalen grön spelt innehåller 128 kcal, med 4,4 g protein, 23 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g grovmalen grön spelt?
250 g grovmalen grön spelt innehåller 160 kcal, med 5,5 g protein, 29 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Källa: BLS (Germany) C412182 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
