Ha koll på vad du har på tallriken
Grodlår
Kalorier och näringsvärden
grillad/stekt i panna utan tillsatt fett
96
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.0 g
Fett0,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 96 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 0,9 g 1%
- Mättat fett 0,3 g 2%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 87,8 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotensyra (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Vitamin B12 2,3 µg 95%
Mineraler
- Kalcium 39 mg 3%
- Järn 0,52 mg 3%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 92 mg 7%
- Kalium 110 mg 2%
- Zink 0,56 mg 5%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,06 mg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 22 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 11 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 33 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 191 | 44 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 239 | 55 g | 0 g | 2,3 g |
Liknande livsmedel
- Grod benlår, rå65 kcal / 100 g
- Grodköttlår och rygg, kokta, utan olja, utan salt114 kcal / 100 g
- Grod köttrå87 kcal / 100 g
- Lammstekgrillad/stekt i panna174 kcal / 100 g
- Kycklinglårlår och klubba, utan skinn, ugnsstekt146 kcal / 100 g
- Stekt äggutan tillsatt fett157 kcal / 100 g
- Grodarå64 kcal / 100 g
- Kycklingbenkött och skinn, stekt/ugnsbakat205 kcal / 100 g
- Kycklingklubbamager, bakad, stekt, friterad, grillad eller barbecuegrillad, utan tillsatt fett198 kcal / 100 g
- Anklårmed skinn, bräserat utan fett200 kcal / 100 g
Frågor om Grodlår
Hur många kalorier innehåller 100 g Grodlår?
100 g Grodlår innehåller 96 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Grodlår?
50 g Grodlår innehåller 48 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Grodlår?
150 g Grodlår innehåller 144 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Grodlår?
200 g Grodlår innehåller 191 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Grodlår?
250 g Grodlår innehåller 239 kcal, med 55 g protein, 0 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 34501 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
