Ha koll på vad du har på tallriken

Fruktcrumble

Kalorier och näringsvärden

kommersiell

219
kalorierkcal per 100 g
Protein2,4 g
Kolh.36 g
Fett8,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 219 kcal —
  • Protein 2,4 g 5%
  • Kolhydrater 36 g 13%
  • Fett 8,3 g 11%
  • Mättat fett 4 g 20%
  • Fiber 2,3 g 8%
  • Sockerarter 22 g —
  • Natrium 82 mg 4%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 53 µg 6%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0,7 µg 3%
  • Vitamin E 0,74 mg 5%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotensyra (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 41 mg 3%
  • Järn 0,25 mg 1%
  • Magnesium 6 mg 1%
  • Fosfor 27 mg 2%
  • Kalium 82 mg 2%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 4 µg 3%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2192,4 g36 g8,3 g
50 g50 g1101,2 g18 g4,2 g
150 g150 g3293,6 g54 g13 g
200 g200 g4384,8 g72 g17 g
250 g250 g5486 g90 g21 g

Frågor om Fruktcrumble

Hur många kalorier innehåller 100 g Fruktcrumble?

100 g Fruktcrumble innehåller 219 kcal, med 2,4 g protein, 36 g kolhydrater och 8,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Fruktcrumble?

50 g Fruktcrumble innehåller 110 kcal, med 1,2 g protein, 18 g kolhydrater och 4,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Fruktcrumble?

150 g Fruktcrumble innehåller 329 kcal, med 3,6 g protein, 54 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Fruktcrumble?

200 g Fruktcrumble innehåller 438 kcal, med 4,8 g protein, 72 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Fruktcrumble?

250 g Fruktcrumble innehåller 548 kcal, med 6 g protein, 90 g kolhydrater och 21 g fett.

Källa: CoFID (UK) 11-1020 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat