Ha koll på vad du har på tallriken
Dungenesskrabba
Kalorier och näringsvärden
kokt eller ångkokt
110
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.1 g
Fett1,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 110 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Kolhydrater 1 g 0%
- Fett 1,2 g 2%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 378 mg 16%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 3,6 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Pantotensyra (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 10,4 µg 433%
Mineraler
- Kalcium 59 mg 5%
- Järn 0,43 mg 2%
- Magnesium 58 mg 14%
- Fosfor 175 mg 14%
- Kalium 408 mg 9%
- Zink 5,5 mg 50%
- Koppar 0,73 mg 82%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 47,6 µg 87%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 22 g | 1 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0,5 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 34 g | 1,4 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 45 g | 1,9 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 56 g | 2,4 g | 3,1 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Dungenesskrabba
Hur många kalorier innehåller 100 g Dungenesskrabba?
100 g Dungenesskrabba innehåller 110 kcal, med 22 g protein, 1 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Dungenesskrabba?
50 g Dungenesskrabba innehåller 55 kcal, med 11 g protein, 0,5 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Dungenesskrabba?
150 g Dungenesskrabba innehåller 165 kcal, med 34 g protein, 1,4 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Dungenesskrabba?
200 g Dungenesskrabba innehåller 220 kcal, med 45 g protein, 1,9 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Dungenesskrabba?
250 g Dungenesskrabba innehåller 275 kcal, med 56 g protein, 2,4 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 3172 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
