Ha koll på vad du har på tallriken
Chokladyogurt
Kalorier och näringsvärden
skummjölk, berikad med vitamin D
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 112 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Kolhydrater 22 g 8%
- Fett 0 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1,2 g 4%
- Sockerarter 15 g —
- Natrium 135 mg 6%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 0,22 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Kolin 15,2 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 88 mg 7%
- Järn 0,42 mg 2%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalium 339 mg 7%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,21 mg 23%
- Selen 7 µg 13%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 3,5 g | 22 g | 0 g |
| 1 portion | 170 g | 190 | 6 g | 38 g | 0 g |
| 2 portioner | 340 g | 381 | 12 g | 76 g | 0 g |
| ½ portion | 85 g | 95 | 3 g | 19 g | 0 g |
| 3 portioner | 510 g | 571 | 18 g | 114 g | 0 g |
| 4 portioner | 680 g | 762 | 24 g | 152 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,8 g | 11 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 5,3 g | 34 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 7,1 g | 45 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 8,8 g | 56 g | 0 g |
Liknande livsmedel
- Lågfetts chokladmjölkmed tillsatt vitamin A och vitamin D64 kcal / 100 g
- Fettfri chokladmjölkmed tillsatt vitamin a och vitamin d67 kcal / 100 g
- Fryst chokladyoghurtskummjölk, sötad utan socker107 kcal / 100 g
- Fruktyoghurt fettsnålsortiment, berikad med vitamin D95 kcal / 100 g
- Fruktyoghurtfettfri, 0-0,5 % fett, fruktsmak, tillverkad av D-vitaminberikad mjölk81 kcal / 100 g
- Vaniljyoghurtfettsnål, berikad med D-vitamin85 kcal / 100 g
- Yoghurtminst 3,5 % fett, med chokladberedning, sötad117 kcal / 100 g
- Yogurt2-3,9% fett, fruktsmak, tillverkad med D-vitaminberikad mjölk92 kcal / 100 g
- Naturell yoghurtfettfri, 0-0,5 % fett, tillverkad av mjölk berikad med vitamin d38 kcal / 100 g
- Fruktfruktlågfetthalt, 9 gram protein per 8 uns, berikad med vitamin D99 kcal / 100 g
Frågor om Chokladyogurt
Hur många kalorier innehåller 100 g Chokladyogurt?
100 g Chokladyogurt innehåller 112 kcal, med 3,5 g protein, 22 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (170 g) Chokladyogurt?
1 portion (170 g) Chokladyogurt innehåller 190 kcal, med 6 g protein, 38 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (340 g) Chokladyogurt?
2 portioner (340 g) Chokladyogurt innehåller 381 kcal, med 12 g protein, 76 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (85 g) Chokladyogurt?
½ portion (85 g) Chokladyogurt innehåller 95 kcal, med 3 g protein, 19 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (510 g) Chokladyogurt?
3 portioner (510 g) Chokladyogurt innehåller 571 kcal, med 18 g protein, 114 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (680 g) Chokladyogurt?
4 portioner (680 g) Chokladyogurt innehåller 762 kcal, med 24 g protein, 152 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Chokladyogurt?
50 g Chokladyogurt innehåller 56 kcal, med 1,8 g protein, 11 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Chokladyogurt?
150 g Chokladyogurt innehåller 168 kcal, med 5,3 g protein, 34 g kolhydrater och 0 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172221 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
