Ha koll på vad du har på tallriken

Chili con carne med bönor

Kalorier och näringsvärden

restaurangtillagad

157
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.3,2 g
Fett9,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 157 kcal —
  • Protein 13 g 25%
  • Kolhydrater 3,2 g 1%
  • Fett 9,8 g 13%
  • Mättat fett 4 g 20%
  • Fiber 1,4 g 5%
  • Sockerarter 2,3 g —
  • Natrium 381 mg 17%
  • Kolesterol 45 mg 15%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 149 µg 17%
  • Vitamin C 1,1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 31 µg 26%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 3,6 mg 22%
  • Pantotensyra (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamin B6 0,32 mg 19%
  • Folat (B9) 22 µg 6%
  • Vitamin B12 1,3 µg 53%
  • Kolin 32,3 mg 6%

Mineraler

  • Kalcium 34 mg 3%
  • Järn 1,5 mg 8%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 104 mg 8%
  • Kalium 320 mg 7%
  • Zink 2,2 mg 20%
  • Koppar 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,08 mg 4%
  • Selen 13,1 µg 24%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g15713 g3,2 g9,8 g
50 g50 g796,3 g1,6 g4,9 g
150 g150 g23619 g4,8 g15 g
200 g200 g31425 g6,3 g20 g
250 g250 g39331 g7,9 g25 g

Frågor om Chili con carne med bönor

Hur många kalorier innehåller 100 g Chili con carne med bönor?

100 g Chili con carne med bönor innehåller 157 kcal, med 13 g protein, 3,2 g kolhydrater och 9,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Chili con carne med bönor?

50 g Chili con carne med bönor innehåller 79 kcal, med 6,3 g protein, 1,6 g kolhydrater och 4,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Chili con carne med bönor?

150 g Chili con carne med bönor innehåller 236 kcal, med 19 g protein, 4,8 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Chili con carne med bönor?

200 g Chili con carne med bönor innehåller 314 kcal, med 25 g protein, 6,3 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Chili con carne med bönor?

250 g Chili con carne med bönor innehåller 393 kcal, med 31 g protein, 7,9 g kolhydrater och 25 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 7584 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat