Ha koll på vad du har på tallriken

Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese

Kalorier och näringsvärden

230
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.14 g
Fett7,9 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 230 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Kolhydrater 14 g 5%
  • Fett 7,9 g 10%
  • Mättat fett 2,9 g 15%
  • Fiber 1,8 g 6%
  • Sockerarter 2,1 g —
  • Natrium 468 mg 20%
  • Kolesterol 62 mg 21%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 40 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,5 µg 3%
  • Vitamin E 0,8 mg 5%
  • Vitamin K 3,3 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 7 mg 44%
  • Vitamin B6 0,52 mg 30%
  • Folat (B9) 30 µg 8%
  • Vitamin B12 0,29 µg 12%
  • Kolin 50,1 mg 9%

Mineraler

  • Kalcium 176 mg 14%
  • Järn 1,4 mg 8%
  • Magnesium 38 mg 9%
  • Fosfor 251 mg 20%
  • Kalium 270 mg 6%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Koppar 0,09 mg 10%
  • Selen 28,2 µg 51%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g23022 g14 g7,9 g
1 portion322 g74172 g46 g26 g
2 portioner644 g1481143 g93 g51 g
½ portion161 g37036 g23 g13 g
3 portioner966 g2222214 g139 g77 g
4 portioner1288 g2962286 g185 g102 g
50 g50 g11511 g7,2 g4 g
150 g150 g34533 g22 g12 g
200 g200 g46044 g29 g16 g
250 g250 g57556 g36 g20 g

Frågor om Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese

Hur många kalorier innehåller 100 g Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese?

100 g Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese innehåller 230 kcal, med 22 g protein, 14 g kolhydrater och 7,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (322 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese?

1 portion (322 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese innehåller 741 kcal, med 72 g protein, 46 g kolhydrater och 26 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (644 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese?

2 portioner (644 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese innehåller 1481 kcal, med 143 g protein, 93 g kolhydrater och 51 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (161 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese?

½ portion (161 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese innehåller 370 kcal, med 36 g protein, 23 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (966 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese?

3 portioner (966 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese innehåller 2222 kcal, med 214 g protein, 139 g kolhydrater och 77 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1288 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese?

4 portioner (1288 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese innehåller 2962 kcal, med 286 g protein, 185 g kolhydrater och 102 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese?

50 g Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese innehåller 115 kcal, med 11 g protein, 7,2 g kolhydrater och 4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese?

150 g Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese innehåller 345 kcal, med 33 g protein, 22 g kolhydrater och 12 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 27540206 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat