Ha koll på vad du har på tallriken
Fish sandwich, fried, on wheat bun
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 229 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Kolhydrater 21 g 8%
- Fett 8,2 g 11%
- Mättat fett 2,4 g 12%
- Fiber 2,4 g 9%
- Sockerarter 2,3 g —
- Natrium 381 mg 17%
- Kolesterol 34 mg 11%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 11,9 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0,98 µg 41%
- Kolin 50 mg 9%
Mineraler
- Kalcium 80 mg 6%
- Järn 1,8 mg 10%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 257 mg 5%
- Zink 0,82 mg 7%
- Koppar 0,1 mg 12%
- Selen 28,1 µg 51%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 15 g | 21 g | 8,2 g |
| 1 portion | 260 g | 595 | 39 g | 56 g | 21 g |
| 2 portioner | 520 g | 1191 | 79 g | 111 g | 43 g |
| ½ portion | 130 g | 298 | 20 g | 28 g | 11 g |
| 3 portioner | 780 g | 1786 | 118 g | 167 g | 64 g |
| 4 portioner | 1040 g | 2382 | 158 g | 222 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 7,6 g | 11 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 23 g | 32 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 30 g | 43 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 38 g | 53 g | 21 g |
Liknande livsmedel
- Fish sandwich on wheat bun with cheese247 kcal / 100 g
- Fish sandwich on white bun236 kcal / 100 g
- Fish sandwich on white bun with cheese252 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun263 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun with cheese275 kcal / 100 g
- Barbecue chicken sandwich on wheat bun199 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on wheat bun238 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on wheat with cheese232 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on wheat bun180 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich beef on wheat bun290 kcal / 100 g
Frågor om Fish sandwich, fried, on wheat bun
Hur många kalorier innehåller 100 g Fish sandwich, fried, on wheat bun?
100 g Fish sandwich, fried, on wheat bun innehåller 229 kcal, med 15 g protein, 21 g kolhydrater och 8,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (260 g) Fish sandwich, fried, on wheat bun?
1 portion (260 g) Fish sandwich, fried, on wheat bun innehåller 595 kcal, med 39 g protein, 56 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (520 g) Fish sandwich, fried, on wheat bun?
2 portioner (520 g) Fish sandwich, fried, on wheat bun innehåller 1191 kcal, med 79 g protein, 111 g kolhydrater och 43 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (130 g) Fish sandwich, fried, on wheat bun?
½ portion (130 g) Fish sandwich, fried, on wheat bun innehåller 298 kcal, med 20 g protein, 28 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (780 g) Fish sandwich, fried, on wheat bun?
3 portioner (780 g) Fish sandwich, fried, on wheat bun innehåller 1786 kcal, med 118 g protein, 167 g kolhydrater och 64 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1040 g) Fish sandwich, fried, on wheat bun?
4 portioner (1040 g) Fish sandwich, fried, on wheat bun innehåller 2382 kcal, med 158 g protein, 222 g kolhydrater och 85 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fish sandwich, fried, on wheat bun?
50 g Fish sandwich, fried, on wheat bun innehåller 115 kcal, med 7,6 g protein, 11 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fish sandwich, fried, on wheat bun?
150 g Fish sandwich, fried, on wheat bun innehåller 344 kcal, med 23 g protein, 32 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 27550410 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
