Ha koll på vad du har på tallriken
Canned tuna
Kalorier och näringsvärden
in oil, assorted flavours, undrained
134
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Kolh.2,3 g
Fett7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 134 kcal —
- Protein 15 g 31%
- Kolhydrater 2,3 g 1%
- Fett 7 g 9%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 1,8 g —
- Natrium 350 mg 15%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,3 µg 12%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 14 mg 88%
- Vitamin B6 1,4 mg 82%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 2,5 µg 104%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 1,1 mg 6%
- Fosfor 135 mg 11%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 0,5 mg 5%
- Selen 53 µg 96%
- Jod 8,8 µg 6%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 15 g | 2,3 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 7,7 g | 1,2 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 23 g | 3,5 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 31 g | 4,6 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 39 g | 5,8 g | 18 g |
Liknande livsmedel
- Tunain oil, drained199 kcal / 100 g
- Sardinecanned in oil, undrained270 kcal / 100 g
- Ljus tonfisk i olja på burkljus, oljekonserv, avrunna fasta beståndsdelar198 kcal / 100 g
- Lätt thon i oljalätt, konserverad i olja, avrunnen, tillsatt salt198 kcal / 100 g
- Lätt tunna i olja på burklätt, på burk i olja, avrunnen, osaltad198 kcal / 100 g
- Vit tonfisk i olja på burk tillsatt saltfisk, tunofisk, vit, i olja, avrunnen, tillsatt salt186 kcal / 100 g
- Vit tonfisk på burkvit, konserverad i olja, avrunnen186 kcal / 100 g
Frågor om Canned tuna
Hur många kalorier innehåller 100 g Canned tuna?
100 g Canned tuna innehåller 134 kcal, med 15 g protein, 2,3 g kolhydrater och 7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Canned tuna?
50 g Canned tuna innehåller 67 kcal, med 7,7 g protein, 1,2 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Canned tuna?
150 g Canned tuna innehåller 201 kcal, med 23 g protein, 3,5 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Canned tuna?
200 g Canned tuna innehåller 268 kcal, med 31 g protein, 4,6 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Canned tuna?
250 g Canned tuna innehåller 335 kcal, med 39 g protein, 5,8 g kolhydrater och 18 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) K1008 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
