Ha koll på vad du har på tallriken
Betelnötter
Kalorier och näringsvärden
339
kalorierkcal per 100 g
Protein5,2 g
Kolh.57 g
Fett10 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 339 kcal —
- Protein 5,2 g 10%
- Kolhydrater 57 g 21%
- Fett 10 g 13%
- Natrium 76 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,52 mg 40%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 400 mg 31%
- Järn 4,9 mg 27%
- Fosfor 89 mg 7%
- Kalium 450 mg 10%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 5,2 g | 57 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 2,6 g | 28 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 7,8 g | 85 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 10 g | 113 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 13 g | 142 g | 26 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Betelnötter
Hur många kalorier innehåller 100 g Betelnötter?
100 g Betelnötter innehåller 339 kcal, med 5,2 g protein, 57 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Betelnötter?
50 g Betelnötter innehåller 170 kcal, med 2,6 g protein, 28 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Betelnötter?
150 g Betelnötter innehåller 509 kcal, med 7,8 g protein, 85 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Betelnötter?
200 g Betelnötter innehåller 678 kcal, med 10 g protein, 113 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Betelnötter?
250 g Betelnötter innehåller 848 kcal, med 13 g protein, 142 g kolhydrater och 26 g fett.
Källa: CoFID (UK) 14-806 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
