Ha koll på vad du har på tallriken

Äppelmos

Kalorier och näringsvärden

konserverad, osötad, med tillsatt askorbinsyra

42
kalorierkcal per 100 g
Protein0,2 g
Kolh.10 g
Fett0,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 42 kcal —
  • Protein 0,2 g 0%
  • Kolhydrater 10 g 4%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 1,1 g 4%
  • Sockerarter 9,4 g —
  • Natrium 2 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 21,2 mg 24%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,16 mg 1%
  • Vitamin K 0,5 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,08 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,04 mg 1%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 2,2 mg 0%

Mineraler

  • Kalcium 4 mg 0%
  • Järn 0,23 mg 1%
  • Magnesium 3 mg 1%
  • Fosfor 5 mg 0%
  • Kalium 74 mg 2%
  • Zink 0,03 mg 0%
  • Koppar 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 0,3 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g420,2 g10 g0,1 g
1 portion244 g1020,4 g25 g0,2 g
2 portioner488 g2050,8 g50 g0,5 g
½ portion122 g510,2 g12 g0,1 g
3 portioner732 g3071,2 g74 g0,7 g
4 portioner976 g4101,7 g99 g1 g
50 g50 g210,1 g5,1 g0,1 g
150 g150 g630,3 g15 g0,2 g
200 g200 g840,3 g20 g0,2 g
250 g250 g1050,4 g25 g0,3 g

Frågor om Äppelmos

Hur många kalorier innehåller 100 g Äppelmos?

100 g Äppelmos innehåller 42 kcal, med 0,2 g protein, 10 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (244 g) Äppelmos?

1 portion (244 g) Äppelmos innehåller 102 kcal, med 0,4 g protein, 25 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (488 g) Äppelmos?

2 portioner (488 g) Äppelmos innehåller 205 kcal, med 0,8 g protein, 50 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (122 g) Äppelmos?

½ portion (122 g) Äppelmos innehåller 51 kcal, med 0,2 g protein, 12 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (732 g) Äppelmos?

3 portioner (732 g) Äppelmos innehåller 307 kcal, med 1,2 g protein, 74 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (976 g) Äppelmos?

4 portioner (976 g) Äppelmos innehåller 410 kcal, med 1,7 g protein, 99 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Äppelmos?

50 g Äppelmos innehåller 21 kcal, med 0,1 g protein, 5,1 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Äppelmos?

150 g Äppelmos innehåller 63 kcal, med 0,3 g protein, 15 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 167772 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat