Ha koll på vad du har på tallriken
Amerikansk ostprodukt
Kalorier och näringsvärden
pastöriserad smältost, berikad med vitamin D
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 330 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Kolhydrater 8,6 g 3%
- Fett 26 g 33%
- Mättat fett 15 g 75%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 5,6 g —
- Natrium 1284 mg 56%
- Kolesterol 98 mg 33%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 201 µg 22%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,5 µg 13%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 0,16 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,3 µg 55%
- Kolin 36,2 mg 7%
Mineraler
- Kalcium 682 mg 52%
- Järn 0,26 mg 1%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 438 mg 35%
- Kalium 255 mg 5%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koppar 0,03 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 19,6 µg 36%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 17 g | 8,6 g | 26 g |
| 1 portion | 113 g | 373 | 19 g | 9,7 g | 29 g |
| 2 portioner | 226 g | 746 | 38 g | 19 g | 58 g |
| ½ portion | 56,5 g | 186 | 9,5 g | 4,8 g | 15 g |
| 3 portioner | 339 g | 1119 | 57 g | 29 g | 87 g |
| 4 portioner | 452 g | 1492 | 76 g | 39 g | 116 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 8,4 g | 4,3 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 25 g | 13 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 34 g | 17 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 42 g | 21 g | 64 g |
Liknande livsmedel
- Amerikansk pasteuriserad smältostberikad med vitamin D366 kcal / 100 g
- Amerikansk mjukostpastöriserad processprodukt290 kcal / 100 g
- Schweizisk ostproduktpastöriserad smältost323 kcal / 100 g
- Smältost cheddar eller amerikansk pasteuriseradlåg natriumhalt376 kcal / 100 g
- Schweizisk smältost pasteuriserad334 kcal / 100 g
- Smältostsmält337 kcal / 100 g
- Schweiziska smältostskivorbearbetad produkt266 kcal / 100 g
Frågor om Amerikansk ostprodukt
Hur många kalorier innehåller 100 g Amerikansk ostprodukt?
100 g Amerikansk ostprodukt innehåller 330 kcal, med 17 g protein, 8,6 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Amerikansk ostprodukt?
1 portion (113 g) Amerikansk ostprodukt innehåller 373 kcal, med 19 g protein, 9,7 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Amerikansk ostprodukt?
2 portioner (226 g) Amerikansk ostprodukt innehåller 746 kcal, med 38 g protein, 19 g kolhydrater och 58 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Amerikansk ostprodukt?
½ portion (56,5 g) Amerikansk ostprodukt innehåller 186 kcal, med 9,5 g protein, 4,8 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Amerikansk ostprodukt?
3 portioner (339 g) Amerikansk ostprodukt innehåller 1119 kcal, med 57 g protein, 29 g kolhydrater och 87 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Amerikansk ostprodukt?
4 portioner (452 g) Amerikansk ostprodukt innehåller 1492 kcal, med 76 g protein, 39 g kolhydrater och 116 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Amerikansk ostprodukt?
50 g Amerikansk ostprodukt innehåller 165 kcal, med 8,4 g protein, 4,3 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Amerikansk ostprodukt?
150 g Amerikansk ostprodukt innehåller 495 kcal, med 25 g protein, 13 g kolhydrater och 38 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171252 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
