Ha koll på vad du har på tallriken

Amerikansk chokladbitmuffin

Kalorier och näringsvärden

hemmagjord

384
kalorierkcal per 100 g
Protein6,3 g
Kolh.54 g
Fett18 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 384 kcal —
  • Protein 6,3 g 13%
  • Kolhydrater 54 g 19%
  • Fett 18 g 22%
  • Mättat fett 10 g 52%
  • Fiber 1,3 g 5%
  • Sockerarter 28 g —
  • Natrium 263 mg 11%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 130 µg 14%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 0,9 mg 6%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Pantotensyra (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Biotin (B7) 4,1 µg 14%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0,5 µg 21%

Mineraler

  • Kalcium 138 mg 11%
  • Järn 1,3 mg 7%
  • Magnesium 35 mg 8%
  • Fosfor 261 mg 21%
  • Kalium 192 mg 4%
  • Zink 0,8 mg 7%
  • Koppar 0,24 mg 27%
  • Mangan 0,43 mg 19%
  • Selen 5 µg 9%
  • Jod 17 µg 11%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3846,3 g54 g18 g
50 g50 g1923,2 g27 g8,8 g
150 g150 g5769,5 g80 g26 g
200 g200 g76813 g107 g35 g
250 g250 g96016 g134 g44 g

Frågor om Amerikansk chokladbitmuffin

Hur många kalorier innehåller 100 g Amerikansk chokladbitmuffin?

100 g Amerikansk chokladbitmuffin innehåller 384 kcal, med 6,3 g protein, 54 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Amerikansk chokladbitmuffin?

50 g Amerikansk chokladbitmuffin innehåller 192 kcal, med 3,2 g protein, 27 g kolhydrater och 8,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Amerikansk chokladbitmuffin?

150 g Amerikansk chokladbitmuffin innehåller 576 kcal, med 9,5 g protein, 80 g kolhydrater och 26 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Amerikansk chokladbitmuffin?

200 g Amerikansk chokladbitmuffin innehåller 768 kcal, med 13 g protein, 107 g kolhydrater och 35 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Amerikansk chokladbitmuffin?

250 g Amerikansk chokladbitmuffin innehåller 960 kcal, med 16 g protein, 134 g kolhydrater och 44 g fett.

Källa: CoFID (UK) 11-1094 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat