بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Yoghurt with cherries
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
87
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۳ g
کربوهیدرات۱۰ g
چربی۳٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۷ kcal —
- پروتئین ۳٫۳ g 7%
- کربوهیدرات ۱۰ g 4%
- چربی ۳٫۱ g 4%
- چربی اشباع ۲ g 10%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۱۰ g —
- سدیم ۴۱ mg 2%
- کلسترول ۱۲ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۸٫۳ µg 3%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۰۹ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۸ mg 1%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 13%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۲ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۱ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- بیوتین (B7) ۱٫۸ µg 6%
- فولات (B9) ۲۳ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۱۵ µg 6%
- کولین ۱۵٫۲ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۸ mg 9%
- آهن ۰٫۰۹ mg 0%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۸۸ mg 7%
- پتاسیم ۱۵۲ mg 3%
- روی ۰٫۴۹ mg 4%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۱٫۳ µg 2%
- ید ۱۰٫۷ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 87 | ۳٫۳ g | ۱۰ g | ۳٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 44 | ۱٫۷ g | ۵٫۱ g | ۱٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 131 | ۵ g | ۱۵ g | ۴٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 174 | ۶٫۷ g | ۲۱ g | ۶٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 218 | ۸٫۳ g | ۲۶ g | ۷٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Yoghurt with cherries
در 100 g (۱۰۰ g) Yoghurt with cherries چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Yoghurt with cherries دارای 87 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Yoghurt with cherries چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Yoghurt with cherries دارای 44 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۵٫۱ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Yoghurt with cherries چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Yoghurt with cherries دارای 131 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Yoghurt with cherries چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Yoghurt with cherries دارای 174 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Yoghurt with cherries چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Yoghurt with cherries دارای 218 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1290 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
