بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نخودفرنگی زرد و سبز لپهشده
کالری و اطلاعات تغذیهای
خشک
359
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۲ g
کربوهیدرات۶۱ g
چربی۲ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵۹ kcal —
- پروتئین ۲۲ g 44%
- کربوهیدرات ۶۱ g 22%
- چربی ۲ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۴٫۷ g 17%
- قندها ۶ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 359 | ۲۲ g | ۶۱ g | ۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 180 | ۱۱ g | ۳۱ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 539 | ۳۳ g | ۹۲ g | ۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 718 | ۴۴ g | ۱۲۲ g | ۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 898 | ۵۵ g | ۱۵۳ g | ۵ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ نخودفرنگی زرد و سبز لپهشده
در 100 g (۱۰۰ g) نخودفرنگی زرد و سبز لپهشده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نخودفرنگی زرد و سبز لپهشده دارای 359 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۵۰ g نخودفرنگی زرد و سبز لپهشده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نخودفرنگی زرد و سبز لپهشده دارای 180 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g نخودفرنگی زرد و سبز لپهشده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نخودفرنگی زرد و سبز لپهشده دارای 539 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۹۲ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g نخودفرنگی زرد و سبز لپهشده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نخودفرنگی زرد و سبز لپهشده دارای 718 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۱۲۲ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g نخودفرنگی زرد و سبز لپهشده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نخودفرنگی زرد و سبز لپهشده دارای 898 کیلوکالری، ۵۵ g پروتئین، ۱۵۳ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
منبع: NEVO (Netherlands) 686 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر