بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کیک زرد
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تهیه شده به صورت تجاری، با رویه وانیلی
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۹۱ kcal —
- پروتئین ۳ g 6%
- کربوهیدرات ۵۶ g 20%
- چربی ۱۸ g 23%
- چربی اشباع ۲٫۹ g 15%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- قندها ۴۲ g —
- سدیم ۲۶۹ mg 12%
- کلسترول ۷۵ mg 25%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۲ µg 4%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۴ µg 2%
- ویتامین E ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین K ۶٫۹ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۵ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۵ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 3%
- فولات (B9) ۲۷ µg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۱۵ µg 6%
- کولین ۶۱ mg 11%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۲ mg 5%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۶ mg 1%
- فسفر ۱۴۳ mg 11%
- پتاسیم ۵۳ mg 1%
- روی ۰٫۲۵ mg 2%
- مس ۰٫۰۳ mg 4%
- منگنز ۰٫۱ mg 4%
- سلنیوم ۵٫۵ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 391 | ۳ g | ۵۶ g | ۱۸ g |
| 1 وعده | ۶۷ g | 262 | ۲ g | ۳۸ g | ۱۲ g |
| 2 وعده | ۱۳۴ g | 524 | ۴ g | ۷۵ g | ۲۴ g |
| ½ وعده | ۳۳٫۵ g | 131 | ۱ g | ۱۹ g | ۶ g |
| 3 وعده | ۲۰۱ g | 786 | ۶ g | ۱۱۲ g | ۳۶ g |
| 4 وعده | ۲۶۸ g | 1048 | ۸ g | ۱۵۰ g | ۴۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 196 | ۱٫۵ g | ۲۸ g | ۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 587 | ۴٫۵ g | ۸۴ g | ۲۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 782 | ۶ g | ۱۱۲ g | ۳۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 978 | ۷٫۵ g | ۱۴۰ g | ۴۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کیک زرد
در 100 g (۱۰۰ g) کیک زرد چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کیک زرد دارای 391 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 1 وعده (۶۷ g) کیک زرد چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۶۷ g) کیک زرد دارای 262 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 2 وعده (۱۳۴ g) کیک زرد چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۳۴ g) کیک زرد دارای 524 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ½ وعده (۳۳٫۵ g) کیک زرد چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۳۳٫۵ g) کیک زرد دارای 131 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در 3 وعده (۲۰۱ g) کیک زرد چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۰۱ g) کیک زرد دارای 786 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۱۱۲ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در 4 وعده (۲۶۸ g) کیک زرد چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۲۶۸ g) کیک زرد دارای 1048 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۱۵۰ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.
در ۵۰ g کیک زرد چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کیک زرد دارای 196 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g کیک زرد چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کیک زرد دارای 587 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۸۴ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174945 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
