بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کیک زرد
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
غنی‌نشده، مخلوط خشک
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۳۲ kcal —
- پروتئین ۴٫۴ g 9%
- کربوهیدرات ۷۷ g 28%
- چربی ۱۲ g 15%
- چربی اشباع ۱٫۷ g 9%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- سدیم ۶۵۷ mg 29%
- کلسترول ۲ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۲ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۱ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۶ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۱ µg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳۵ mg 10%
- آهن ۰٫۴۸ mg 3%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۳۱۰ mg 25%
- پتاسیم ۸۲ mg 2%
- روی ۰٫۲۷ mg 2%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۱۹ mg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 432 | ۴٫۴ g | ۷۷ g | ۱۲ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 122 | ۱٫۲ g | ۲۲ g | ۳٫۳ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 245 | ۲٫۵ g | ۴۴ g | ۶٫۶ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 61 | ۰٫۶ g | ۱۱ g | ۱٫۶ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 367 | ۳٫۷ g | ۶۶ g | ۹٫۹ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 490 | ۵ g | ۸۷ g | ۱۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 216 | ۲٫۲ g | ۳۹ g | ۵٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 648 | ۶٫۶ g | ۱۱۶ g | ۱۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 864 | ۸٫۸ g | ۱۵۴ g | ۲۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1080 | ۱۱ g | ۱۹۳ g | ۲۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کیک زرد
در 100 g (۱۰۰ g) کیک زرد چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کیک زرد دارای 432 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۷۷ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) کیک زرد چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) کیک زرد دارای 122 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) کیک زرد چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) کیک زرد دارای 245 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) کیک زرد چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) کیک زرد دارای 61 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) کیک زرد چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) کیک زرد دارای 367 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۹٫۹ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) کیک زرد چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) کیک زرد دارای 490 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۸۷ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۵۰ g کیک زرد چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کیک زرد دارای 216 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g کیک زرد چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کیک زرد دارای 648 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۱۱۶ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 175055 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
