بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کیک زرد
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
غنی شده، مخلوط خشک
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷۴ kcal —
- پروتئین ۳٫۷ g 7%
- کربوهیدرات ۸۱ g 29%
- چربی ۳٫۵ g 4%
- چربی اشباع ۱٫۶ g 8%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۴۳ g —
- سدیم ۷۲۸ mg 32%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۹۲ mg 6%
- ویتامین K ۲٫۹ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۲۳ mg 19%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۳ mg 18%
- نیاسین (B3) ۲٫۳ mg 14%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۶ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۶۸ µg 17%
- ویتامین B12 ۰٫۱ µg 4%
- کولین ۴٫۹ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱۱ mg 16%
- آهن ۲٫۱ mg 12%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۳۱۰ mg 25%
- پتاسیم ۴۷ mg 1%
- روی ۰٫۲۷ mg 2%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۱۹ mg 8%
- سلنیوم ۳ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 374 | ۳٫۷ g | ۸۱ g | ۳٫۵ g |
| 1 وعده | ۴۳ g | 161 | ۱٫۶ g | ۳۵ g | ۱٫۵ g |
| 2 وعده | ۸۶ g | 322 | ۳٫۲ g | ۶۹ g | ۳ g |
| ½ وعده | ۲۱٫۵ g | 80 | ۰٫۸ g | ۱۷ g | ۰٫۸ g |
| 3 وعده | ۱۲۹ g | 482 | ۴٫۸ g | ۱۰۴ g | ۴٫۵ g |
| 4 وعده | ۱۷۲ g | 643 | ۶٫۴ g | ۱۳۹ g | ۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 187 | ۱٫۹ g | ۴۰ g | ۱٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 561 | ۵٫۶ g | ۱۲۱ g | ۵٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 748 | ۷٫۴ g | ۱۶۱ g | ۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 935 | ۹٫۳ g | ۲۰۲ g | ۸٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کیک زرد
در 100 g (۱۰۰ g) کیک زرد چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کیک زرد دارای 374 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۸۱ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۴۳ g) کیک زرد چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۴۳ g) کیک زرد دارای 161 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در 2 وعده (۸۶ g) کیک زرد چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۸۶ g) کیک زرد دارای 322 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ½ وعده (۲۱٫۵ g) کیک زرد چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۲۱٫۵ g) کیک زرد دارای 80 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۱۲۹ g) کیک زرد چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۲۹ g) کیک زرد دارای 482 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۱۰۴ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در 4 وعده (۱۷۲ g) کیک زرد چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۷۲ g) کیک زرد دارای 643 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۱۳۹ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در ۵۰ g کیک زرد چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کیک زرد دارای 187 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g کیک زرد چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کیک زرد دارای 561 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۱۲۱ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174947 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
