بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کیک زرد
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
سبک، مخلوط خشک
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۰۴ kcal —
- پروتئین ۴٫۷ g 9%
- کربوهیدرات ۸۳ g 30%
- چربی ۵٫۵ g 7%
- چربی اشباع ۱٫۴ g 7%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- سدیم ۶۰۴ mg 26%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۷ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- نیاسین (B3) ۱٫۶ mg 10%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۳ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۷۶ µg 19%
- ویتامین B12 ۰٫۱۱ µg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵۵ mg 12%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۳۲۴ mg 26%
- پتاسیم ۶۵ mg 1%
- روی ۰٫۳۳ mg 3%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۲۳ mg 10%
- سلنیوم ۳٫۱ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 404 | ۴٫۷ g | ۸۳ g | ۵٫۵ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 115 | ۱٫۳ g | ۲۴ g | ۱٫۶ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 229 | ۲٫۷ g | ۴۷ g | ۳٫۱ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 57 | ۰٫۷ g | ۱۲ g | ۰٫۸ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 344 | ۴ g | ۷۰ g | ۴٫۷ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 458 | ۵٫۳ g | ۹۴ g | ۶٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 202 | ۲٫۴ g | ۴۱ g | ۲٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 606 | ۷٫۱ g | ۱۲۴ g | ۸٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 808 | ۹٫۴ g | ۱۶۶ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1010 | ۱۲ g | ۲۰۷ g | ۱۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کیک زرد
در 100 g (۱۰۰ g) کیک زرد چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کیک زرد دارای 404 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۸۳ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) کیک زرد چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) کیک زرد دارای 115 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) کیک زرد چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) کیک زرد دارای 229 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) کیک زرد چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) کیک زرد دارای 57 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) کیک زرد چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) کیک زرد دارای 344 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) کیک زرد چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) کیک زرد دارای 458 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۹۴ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g کیک زرد چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کیک زرد دارای 202 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g کیک زرد چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کیک زرد دارای 606 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۱۲۴ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173244 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
