بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شیر پرچرب
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پاستوریزه
62
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۳ g
کربوهیدرات۴٫۸ g
چربی۳٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۲ kcal —
- پروتئین ۳٫۳ g 7%
- کربوهیدرات ۴٫۸ g 2%
- چربی ۳٫۳ g 4%
- چربی اشباع ۲٫۳ g 11%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۳٫۲ g —
- سدیم ۷۹ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۰٫۲ µg 4%
- ویتامین C ۱٫۴ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۰۶ µg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۹ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۱ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 3%
- فولات (B9) ۶٫۱ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۳۲ µg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۷ mg 9%
- آهن ۰٫۰۵ mg 0%
- منیزیم ۱۰٫۹ mg 3%
- فسفر ۸۸ mg 7%
- پتاسیم ۱۴۰ mg 3%
- روی ۰٫۳۷ mg 3%
- منگنز ۰ mg 0%
- ید ۱۲٫۴ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 62 | ۳٫۳ g | ۴٫۸ g | ۳٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 31 | ۱٫۷ g | ۲٫۴ g | ۱٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 93 | ۵ g | ۷٫۲ g | ۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 124 | ۶٫۶ g | ۹٫۶ g | ۶٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 155 | ۸٫۳ g | ۱۲ g | ۸٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ شیر پرچرب
در 100 g (۱۰۰ g) شیر پرچرب چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شیر پرچرب دارای 62 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g شیر پرچرب چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شیر پرچرب دارای 31 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g شیر پرچرب چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شیر پرچرب دارای 93 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g شیر پرچرب چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g شیر پرچرب دارای 124 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۹٫۶ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g شیر پرچرب چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g شیر پرچرب دارای 155 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 19024 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
