ماهی سفید

100 g (۱۰۰ g) ماهی سفید دارای 102 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.

۵۰ g ماهی سفید دارای 51 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.

۱۵۰ g ماهی سفید دارای 153 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g ماهی سفید دارای 204 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.

۲۵۰ g ماهی سفید دارای 255 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.