ماهی سفید

100 g (۱۰۰ g) ماهی سفید دارای 113 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.

۵۰ g ماهی سفید دارای 57 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.

۱۵۰ g ماهی سفید دارای 170 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.

۲۰۰ g ماهی سفید دارای 226 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g ماهی سفید دارای 283 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.