بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%)
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵۲ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 22%
- کربوهیدرات ۷۲ g 26%
- چربی ۱٫۶ g 2%
- فیبر ۲٫۹ g 10%
- قندها ۰٫۳ g —
- سدیم ۱٫۷ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱٫۸ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۲ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۱۸ mg 15%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۸ mg 10%
- کولین ۱۰٫۴ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷٫۷ mg 1%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۱۱۲ mg 9%
- پتاسیم ۱۴۶ mg 3%
- روی ۰٫۶۵ mg 6%
- مس ۰٫۱۵ mg 17%
- منگنز ۰٫۴۹ mg 21%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 352 | ۱۱ g | ۷۲ g | ۱٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 176 | ۵٫۵ g | ۳۶ g | ۰٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 529 | ۱۶ g | ۱۰۸ g | ۲٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 705 | ۲۲ g | ۱۴۴ g | ۳٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 881 | ۲۷ g | ۱۸۰ g | ۴ g |
غذاهای مشابه
- Rye flour bolted337 kcal / 100 g
- White Wheat whole grain flour ready-to-bake344 kcal / 100 g
- Wheat kernels whole/cracked334 kcal / 100 g
- Barley flour306 kcal / 100 g
- Rye-flour wheat-flour bolted330 kcal / 100 g
- Spelt wheat flour bolted281 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Spelt wheat flour299 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%)
در 100 g (۱۰۰ g) Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%) چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%) دارای 352 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۷۲ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%) چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%) دارای 176 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%) چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%) دارای 529 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۰۸ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%) چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%) دارای 705 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۴۴ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%) چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%) دارای 881 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۱۸۰ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1308 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
