بدانید چه چیزی در بشقابتان است
White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۴۴ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 26%
- کربوهیدرات ۵۹ g 22%
- چربی ۴٫۲ g 5%
- چربی اشباع ۱٫۴ g 7%
- فیبر ۹٫۲ g 33%
- قندها ۰٫۳ g —
- سدیم ۷۵۳ mg 33%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲٫۸ µg 1%
- کولین ۱۰٫۴ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۶٫۶ mg 7%
- آهن ۲٫۷ mg 15%
- منیزیم ۷۷٫۴ mg 18%
- فسفر ۲۶۳ mg 21%
- پتاسیم ۳۳۷ mg 7%
- روی ۱٫۷ mg 16%
- مس ۰٫۲۷ mg 30%
- منگنز ۲٫۵ mg 107%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 344 | ۱۳ g | ۵۹ g | ۴٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 172 | ۶٫۴ g | ۳۰ g | ۲٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 517 | ۱۹ g | ۸۹ g | ۶٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 689 | ۲۶ g | ۱۱۹ g | ۸٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 861 | ۳۲ g | ۱۴۸ g | ۱۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake
در 100 g (۱۰۰ g) White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake دارای 344 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۵۹ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake دارای 172 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake دارای 517 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۸۹ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake دارای 689 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۱۱۹ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake دارای 861 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۱۴۸ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1570 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
