سبوس گندم

100 g (۱۰۰ g) سبوس گندم دارای 301 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.

۵۰ g سبوس گندم دارای 151 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.

۱۵۰ g سبوس گندم دارای 452 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.

۲۰۰ g سبوس گندم دارای 602 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۷۷ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g سبوس گندم دارای 753 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۹۶ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.