سبوس گندم

100 g (۱۰۰ g) سبوس گندم دارای 349 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۶۲ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.

۵۰ g سبوس گندم دارای 175 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.

۱۵۰ g سبوس گندم دارای 524 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۹۳ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.

۲۰۰ g سبوس گندم دارای 698 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۲۴ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.

۲۵۰ g سبوس گندم دارای 873 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۱۵۵ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.