سبوس گندم

100 g (۱۰۰ g) سبوس گندم دارای 267 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.

۵۰ g سبوس گندم دارای 134 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g سبوس گندم دارای 401 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.

۲۰۰ g سبوس گندم دارای 534 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.

۲۵۰ g سبوس گندم دارای 668 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.