بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سرسینه کامل گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
شیرپروار، گوشت لخم و چربی، پخته، برشته
179
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۸ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۶٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۹ kcal —
- پروتئین ۲۸ g 55%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۶٫۴ g 8%
- چربی اشباع ۲٫۸ g 14%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۹۶ mg 4%
- کلسترول ۹۱٫۶ mg 31%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۶ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۴ mg 26%
- نیاسین (B3) ۶٫۳ mg 40%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۳ mg 26%
- ویتامین B6 ۰٫۲۶ mg 15%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۳ µg 126%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۷ mg 2%
- آهن ۱٫۹ mg 10%
- منیزیم ۲۲٫۶ mg 5%
- فسفر ۲۱۵ mg 17%
- پتاسیم ۳۲۲ mg 7%
- روی ۶٫۱ mg 55%
- مس ۰٫۱۴ mg 15%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۱۰٫۷ µg 19%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 179 | ۲۸ g | ۰ g | ۶٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 90 | ۱۴ g | ۰ g | ۳٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 269 | ۴۲ g | ۰ g | ۹٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 358 | ۵۶ g | ۰ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 448 | ۶۹ g | ۰ g | ۱۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سرسینه کامل گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) سرسینه کامل گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سرسینه کامل گوساله دارای 179 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g سرسینه کامل گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سرسینه کامل گوساله دارای 90 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g سرسینه کامل گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سرسینه کامل گوساله دارای 269 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g سرسینه کامل گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سرسینه کامل گوساله دارای 358 کیلوکالری، ۵۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g سرسینه کامل گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سرسینه کامل گوساله دارای 448 کیلوکالری، ۶۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3537 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
