بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سرسینه کامل گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
شیرپروار، گوشت لخم و چربی، خام
115
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۰ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۳٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۵ kcal —
- پروتئین ۲۰ g 39%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۳٫۶ g 5%
- چربی اشباع ۱٫۵ g 7%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۹۱ mg 4%
- کلسترول ۶۳٫۵ mg 21%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۷ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۹ mg 22%
- نیاسین (B3) ۶٫۲ mg 39%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۴ mg 28%
- ویتامین B6 ۰٫۳۹ mg 23%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۲٫۵ µg 105%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲ mg 2%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۲۰۳ mg 16%
- پتاسیم ۳۰۲ mg 6%
- روی ۴٫۶ mg 42%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۸٫۱ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 115 | ۲۰ g | ۰ g | ۳٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 58 | ۹٫۸ g | ۰ g | ۱٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 173 | ۲۹ g | ۰ g | ۵٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 230 | ۳۹ g | ۰ g | ۷٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 288 | ۴۹ g | ۰ g | ۸٫۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سرسینه کامل گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) سرسینه کامل گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سرسینه کامل گوساله دارای 115 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g سرسینه کامل گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سرسینه کامل گوساله دارای 58 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g سرسینه کامل گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سرسینه کامل گوساله دارای 173 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g سرسینه کامل گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سرسینه کامل گوساله دارای 230 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g سرسینه کامل گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سرسینه کامل گوساله دارای 288 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3535 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
