بدانید چه چیزی در بشقابتان است
اسکالوپ گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تغذیه شده با غلات، ران داخلی، آرامپز
196
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳۸ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۳٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۶ kcal —
- پروتئین ۳۸ g 77%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۳٫۶ g 5%
- چربی اشباع ۱٫۳ g 6%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۳۸ mg 2%
- کلسترول ۱۰۳ mg 34%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۱ mg 24%
- نیاسین (B3) ۴٫۴ mg 28%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱ mg 21%
- ویتامین B6 ۰٫۳۷ mg 22%
- فولات (B9) ۱۸ µg 5%
- ویتامین B12 ۳٫۳ µg 138%
مواد معدنی
- کلسیم ۸٫۲ mg 1%
- آهن ۱٫۹ mg 11%
- منیزیم ۲۷٫۵ mg 7%
- فسفر ۲۳۹ mg 19%
- پتاسیم ۳۴۵ mg 7%
- روی ۴٫۶ mg 42%
- مس ۰٫۲۱ mg 23%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 196 | ۳۸ g | ۰ g | ۳٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 98 | ۱۹ g | ۰ g | ۱٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 294 | ۵۷ g | ۰ g | ۵٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 392 | ۷۷ g | ۰ g | ۷٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 490 | ۹۶ g | ۰ g | ۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ اسکالوپ گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) اسکالوپ گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) اسکالوپ گوساله دارای 196 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g اسکالوپ گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g اسکالوپ گوساله دارای 98 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g اسکالوپ گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g اسکالوپ گوساله دارای 294 کیلوکالری، ۵۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g اسکالوپ گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g اسکالوپ گوساله دارای 392 کیلوکالری، ۷۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g اسکالوپ گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g اسکالوپ گوساله دارای 490 کیلوکالری، ۹۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3650 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
