بدانید چه چیزی در بشقابتان است
اسکالوپ گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تغذیه شده با غلات، ران داخلی، سرخ شده در ماهیتابه
181
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳۶ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۱ kcal —
- پروتئین ۳۶ g 72%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲٫۸ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۹ g 5%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۴۳٫۷ mg 2%
- کلسترول ۱۰۳ mg 34%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۲ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۸ mg 22%
- نیاسین (B3) ۴٫۴ mg 27%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۲ mg 24%
- ویتامین B6 ۰٫۵۱ mg 30%
- فولات (B9) ۱۶ µg 4%
- ویتامین B12 ۳٫۳ µg 138%
مواد معدنی
- کلسیم ۵٫۲ mg 0%
- آهن ۱٫۹ mg 11%
- منیزیم ۲۷٫۵ mg 7%
- فسفر ۲۲۸ mg 18%
- پتاسیم ۳۵۴ mg 8%
- روی ۴٫۶ mg 42%
- مس ۰٫۱۹ mg 21%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 181 | ۳۶ g | ۰ g | ۲٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 91 | ۱۸ g | ۰ g | ۱٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 272 | ۵۴ g | ۰ g | ۴٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 362 | ۷۲ g | ۰ g | ۵٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 453 | ۹۰ g | ۰ g | ۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ اسکالوپ گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) اسکالوپ گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) اسکالوپ گوساله دارای 181 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g اسکالوپ گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g اسکالوپ گوساله دارای 91 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g اسکالوپ گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g اسکالوپ گوساله دارای 272 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g اسکالوپ گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g اسکالوپ گوساله دارای 362 کیلوکالری، ۷۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g اسکالوپ گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g اسکالوپ گوساله دارای 453 کیلوکالری، ۹۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3651 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
