بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بیسکویت ویفر وانیلی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
چربی بالاتر
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۵۵ kcal —
- پروتئین ۴٫۹ g 10%
- کربوهیدرات ۷۱ g 26%
- چربی ۱۶ g 21%
- چربی اشباع ۴٫۲ g 21%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- قندها ۳۵ g —
- سدیم ۳۲۵ mg 14%
- کلسترول ۹ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۲٫۳ mg 15%
- ویتامین K ۲۹ µg 24%
- تیامین (B1) ۰٫۲۹ mg 24%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۲ mg 24%
- نیاسین (B3) ۳٫۳ mg 21%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۵ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 3%
- فولات (B9) ۸۳ µg 21%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۱٫۵ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۶ mg 3%
- آهن ۲٫۸ mg 16%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۸۸ mg 7%
- پتاسیم ۹۹ mg 2%
- روی ۰٫۳۶ mg 3%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۲۹ mg 13%
- سلنیوم ۵٫۶ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 455 | ۴٫۹ g | ۷۱ g | ۱۶ g |
| 1 وعده | ۳۰ g | 137 | ۱٫۵ g | ۲۱ g | ۴٫۹ g |
| 2 وعده | ۶۰ g | 273 | ۲٫۹ g | ۴۳ g | ۹٫۸ g |
| ½ وعده | ۱۵ g | 68 | ۰٫۷ g | ۱۱ g | ۲٫۵ g |
| 3 وعده | ۹۰ g | 410 | ۴٫۴ g | ۶۴ g | ۱۵ g |
| 4 وعده | ۱۲۰ g | 546 | ۵٫۹ g | ۸۵ g | ۲۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 228 | ۲٫۵ g | ۳۶ g | ۸٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 683 | ۷٫۴ g | ۱۰۷ g | ۲۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 910 | ۹٫۸ g | ۱۴۲ g | ۳۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1138 | ۱۲ g | ۱۷۸ g | ۴۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بیسکویت ویفر وانیلی
در 100 g (۱۰۰ g) بیسکویت ویفر وانیلی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بیسکویت ویفر وانیلی دارای 455 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 1 وعده (۳۰ g) بیسکویت ویفر وانیلی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۳۰ g) بیسکویت ویفر وانیلی دارای 137 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در 2 وعده (۶۰ g) بیسکویت ویفر وانیلی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۶۰ g) بیسکویت ویفر وانیلی دارای 273 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
در ½ وعده (۱۵ g) بیسکویت ویفر وانیلی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۵ g) بیسکویت ویفر وانیلی دارای 68 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۹۰ g) بیسکویت ویفر وانیلی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۹۰ g) بیسکویت ویفر وانیلی دارای 410 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 4 وعده (۱۲۰ g) بیسکویت ویفر وانیلی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۲۰ g) بیسکویت ویفر وانیلی دارای 546 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۸۵ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۵۰ g بیسکویت ویفر وانیلی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بیسکویت ویفر وانیلی دارای 228 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g بیسکویت ویفر وانیلی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بیسکویت ویفر وانیلی دارای 683 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۱۰۷ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174974 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
