بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ویفر وانیلی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
طعم‌دار شده با پرکننده اضافی، تجاری
524
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۸ g
کربوهیدرات۶۱ g
چربی۲۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۲۴ kcal —
- پروتئین ۶٫۸ g 14%
- کربوهیدرات ۶۱ g 22%
- چربی ۲۷ g 35%
- چربی اشباع ۲۰ g 99%
- فیبر ۲٫۳ g 8%
- قندها ۲۶ g —
- سدیم ۱۵۰ mg 7%
- کلسترول ۲٫۴ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین D ۰٫۰۷ µg 0%
- ویتامین E ۲٫۵ mg 17%
- ویتامین K ۱۸٫۱ µg 15%
- تیامین (B1) ۰٫۲۴ mg 20%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۵ mg 35%
- نیاسین (B3) ۲٫۲ mg 14%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۵۵٫۷ µg 14%
- ویتامین B12 ۰٫۰۲ µg 1%
- کولین ۱٫۲ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۷ mg 7%
- آهن ۳٫۲ mg 18%
- منیزیم ۴۵ mg 11%
- فسفر ۱۸۲ mg 15%
- پتاسیم ۳۷۲ mg 8%
- روی ۰٫۶۶ mg 6%
- مس ۰٫۲۳ mg 25%
- منگنز ۰٫۵۱ mg 22%
- سلنیوم ۳ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 524 | ۶٫۸ g | ۶۱ g | ۲۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 262 | ۳٫۴ g | ۳۰ g | ۱۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 785 | ۱۰ g | ۹۱ g | ۴۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1047 | ۱۴ g | ۱۲۱ g | ۵۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1309 | ۱۷ g | ۱۵۱ g | ۶۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ ویفر وانیلی
در 100 g (۱۰۰ g) ویفر وانیلی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ویفر وانیلی دارای 524 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۵۰ g ویفر وانیلی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ویفر وانیلی دارای 262 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g ویفر وانیلی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ویفر وانیلی دارای 785 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۹۱ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g ویفر وانیلی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ویفر وانیلی دارای 1047 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۲۱ g کربوهیدرات و ۵۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g ویفر وانیلی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ویفر وانیلی دارای 1309 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۵۱ g کربوهیدرات و ۶۸ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7869 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
