بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ویفر وانیلی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پرکننده طعم‌دار، بدون شکر افزوده، با شیرین‌کننده‌ها، تجاری
538
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۷ g
کربوهیدرات۶۳ g
چربی۳۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۳۸ kcal —
- پروتئین ۲٫۷ g 5%
- کربوهیدرات ۶۳ g 23%
- چربی ۳۰ g 39%
- چربی اشباع ۸٫۲ g 41%
- فیبر ۰٫۷ g 3%
- قندها ۳۴ g —
- سدیم ۱۸۸ mg 8%
- کلسترول ۰٫۵۲ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین E ۲٫۵ mg 17%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۱٫۸ mg 11%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴ mg 8%
- ویتامین B6 ۰ mg 0%
- فولات (B9) ۴۵٫۳ µg 11%
- کولین ۱٫۲ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۸٫۹ mg 1%
- آهن ۱٫۷ mg 9%
- منیزیم ۸٫۸ mg 2%
- فسفر ۳۴٫۲ mg 3%
- پتاسیم ۵۳٫۹ mg 1%
- روی ۰٫۲۲ mg 2%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- منگنز ۰٫۱۵ mg 7%
- سلنیوم ۱٫۴ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 538 | ۲٫۷ g | ۶۳ g | ۳۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 269 | ۱٫۳ g | ۳۲ g | ۱۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 808 | ۴ g | ۹۴ g | ۴۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1077 | ۵٫۴ g | ۱۲۶ g | ۶۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1346 | ۶٫۷ g | ۱۵۷ g | ۷۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ ویفر وانیلی
در 100 g (۱۰۰ g) ویفر وانیلی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ویفر وانیلی دارای 538 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۵۰ g ویفر وانیلی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ویفر وانیلی دارای 269 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g ویفر وانیلی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ویفر وانیلی دارای 808 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۹۴ g کربوهیدرات و ۴۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g ویفر وانیلی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ویفر وانیلی دارای 1077 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۱۲۶ g کربوهیدرات و ۶۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g ویفر وانیلی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ویفر وانیلی دارای 1346 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۱۵۷ g کربوهیدرات و ۷۶ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7868 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
