بدانید چه چیزی در بشقابتان است
فدج وانیلی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تهیه شده طبق دستور
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸۳ kcal —
- پروتئین ۱٫۱ g 2%
- کربوهیدرات ۸۲ g 30%
- چربی ۵٫۵ g 7%
- چربی اشباع ۳٫۴ g 17%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۸۰ g —
- سدیم ۴۷ mg 2%
- کلسترول ۱۵ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۶ µg 5%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۴ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۵ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 6%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۴ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۲ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 1%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰٫۰۸ µg 3%
- کولین ۵٫۳ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۸ mg 3%
- آهن ۰٫۰۲ mg 0%
- منیزیم ۳ mg 1%
- فسفر ۳۰ mg 2%
- پتاسیم ۴۹ mg 1%
- روی ۰٫۱۵ mg 1%
- مس ۰ mg 0%
- منگنز ۰ mg 0%
- سلنیوم ۱٫۷ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 383 | ۱٫۱ g | ۸۲ g | ۵٫۵ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 109 | ۰٫۳ g | ۲۳ g | ۱٫۵ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 217 | ۰٫۶ g | ۴۷ g | ۳٫۱ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 54 | ۰٫۱ g | ۱۲ g | ۰٫۸ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 326 | ۰٫۹ g | ۷۰ g | ۴٫۶ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 434 | ۱٫۲ g | ۹۳ g | ۶٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 192 | ۰٫۵ g | ۴۱ g | ۲٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 575 | ۱٫۶ g | ۱۲۳ g | ۸٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 766 | ۲٫۱ g | ۱۶۴ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 958 | ۲٫۶ g | ۲۰۵ g | ۱۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ فدج وانیلی
در 100 g (۱۰۰ g) فدج وانیلی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) فدج وانیلی دارای 383 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۸۲ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) فدج وانیلی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) فدج وانیلی دارای 109 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) فدج وانیلی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) فدج وانیلی دارای 217 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) فدج وانیلی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) فدج وانیلی دارای 54 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) فدج وانیلی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) فدج وانیلی دارای 326 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) فدج وانیلی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) فدج وانیلی دارای 434 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۹۳ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g فدج وانیلی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g فدج وانیلی دارای 192 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g فدج وانیلی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g فدج وانیلی دارای 575 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۱۲۳ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167579 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
